Как вернутся в прежнюю форму после родов


kak-vernutsya-v-prezhnyuyu-formu-posle-rodov

Каждой мамочке, после появления на свет долгожданного малыша, хочется побыстрее вернуть себе былую форму. И даже, несмотря на то, что времени катастрофически не хватает, так хочется хорошо выглядеть.

Как это заманчиво сесть на диету, и уже через несколько недель любоваться своим обновленным отражение в зеркале. Но, увы, кормящей маме этого делать категорически нельзя. Жир – это компонент, из которого «готовится» грудное молочко.

Лучший способ похудеть после родов – это длительное грудное вскармливание. Как правило, уже к 12 месяцам кормления мамочка обретет прежние формы. Быстрее и не надо. При стремительном похудении жировые ткани, которые расположены в груди, очень быстро расщепляются, в результате чего, грудь теряет свою форму – сдувается как воздушный шарик. Зрелище не самое красивое.

Радикальные диеты способны навредить не только тебе, но и твоему малышу. В организме матери, которая сидит на жесткой диете, в жировых клетках скапливаются опасные токсины, которые при резком похудение попадают в кровь, а затем через грудное молоко к твоему малышу.

Хочешь похудеть немного быстрее, тогда исключи из своего рациона жареное, острое, соленное, газированные напитки. Результат не заставит себя ждать, уже через несколько месяцев талия снова поселится на прежнем месте. Ежедневно в твоем рационе должны присутствовать: углеводы (рис, гречка), белки (нежирные сорта мяса и рыбы), жиры (немного растительного масла).

Мечтаешь освежить цвет своих волос, смело действуй. Современные краски для волос в своем составе не содержат опасных веществ. Однако в салоне, где ты собираешься покрасить волосы, обязательно предупреди мастера о том, что ты кормящая мать. Парикмахер подберет краску на основе натуральных компонентов. В первые месяцы после родов лучше всего использовать натуральные краски, такие как хна или басма.

Выбирая косметику, внимательно читай этикетку. Специалисты считают, что химические вещества, содержавшиеся в косметике способны попасть в молочко и вызвать аллергическую реакцию у малыша. Выбирай, только, гипоаллергенную косметику. А вот от лака для волос и ногтей лучше и вовсе отказаться. Сильный запах может, не понравится крохе.

Tracks outgoing and incoming how to spy on a cell phone e-mail read emails

Понравилось? Поделитесь с друзьями:

  • Twitter
  • Блог Li.ру
  • LiveJournal
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Одноклассники
  • Blogger

Комментировать

*